Bikram Yoga Casablanca

Le Yoga Bikram se pratique par une série de 26 postures dynamiques (asana) encadrées par 2 exercices de respirations (pranayama).
Le cours se déroule dans une pièce chauffée pour augmenter l'élimination des toxines et faciliter les étirements en évitant les risques de blessures musculaires.
La pratique du Yoga Bikram développe force et souplesse en harmonie, améliore la capacité de résistance et de concentration et permet de réduire le stress.