Alessandra personal trainer

»Mude de vida hoje mesmo«

O que distingue o treino personalizado:
Recomendado a todas as pessoas (população saudável, população clínica, atletas), o treino acompanhado distingue-se pela existência de uma planificação cuidada da parte de um profissional do exercício físico atendendo às características, necessidades e objectivos específicos de cada pessoa.
Os objectivos podem ser de cariz estético ou de saúde, passando pela perda de massa gorda, aumento da massa muscular e melhoria da aptidão física de uma forma geral.

Um treinador pessoal é uma óptima alternativa para quem:
Pretende abandonar o sedentarismo e iniciar a prática de exercício físico mas não sabe como começar.
Tentou de tudo sem sucesso para perder peso.
Tem algum problema de saúde específico.
Procura obter o rendimento máximo nos seus treinos.
Não consegue encontrar motivação para treinar sozinho.